アドレナリンのせいで眠れない

調子がいいと、アドレナリンが出るせいか

夜、寝付けなくて困る

目が冴えちゃって全然眠れない

3時とか4時とかから眠れるときもあれば

一睡もせずに朝を迎えることもある

もちろん日中は眠い！

その日は20%くらいの力で過ごす

同じような人、いるのかなぁ

調子がよいです

調子が良いのはとてもいい事なんだけど

反動が必ずくるから調子に乗りすぎてはだめ

気をつけないと、すぐに行動力が爆発して

先の予定をどんどん入れてしまう

その時はできると思っても

いざその日が近くなると、

大抵ウツ期に入ってるから

ドタキャンするか、ギリギリの状態で行くか

調子に乗りすぎないように気をつけよう

やっと心から穏やかな気持ちに

ふぅ〜

うん、息がしやすい😊

やっと、やっと、やっと

心穏やかな気持ちになれました

今回も長かったなぁ

それにしんどさがいつもより深かった気がする

逃れるために仮面の笑顔も貼り付けた

自分の心に蓋をして、

口角上げて無理やり笑った

その場の空気は上辺だけの薄いものだけど

ヒリヒリした殺伐としたものよりは

ずっと良かったと思う

ただ反動はあって、3日が限界だったかな

それから

意識して笑顔は作るようにして

ちょっとずつ心が穏やかになって

夫の前でも本心を出せるようになった

そして今

とっても息がしやすい

素直な心でいられる

これがやっぱり一番健康的だよね

なるべく無理しないで

調子に乗らないで

欲張らないで

ゆっくりゆっくり

少しずつ少しずつ

より良く生きられるように

そうしよう