昨日は、過食嘔吐しなかったぞ！！！！

もう、ダメでダメで、日曜日は過食までしたよ

吐き遊びはしてなかったのに

ついにやってて

もう

顔も浮腫むってことがわかったし

べんも少なくなり

代謝もおちたり

全身が老いてた

でも、

1か月の過食嘔吐しない期間は

無駄になってないかも

って

すぐに無理だけど

改めて、治していきたいとおもう

完璧は無理だけど

少しづつ、

書いてて良かった！

もみ消しできなくてよかった！

運動も続ける！

気長に

５０年の癖なんて、簡単なわけないもんね