朝ならお腹張ってたのに、
このところ
ふんばったら出てたのに
今日は残念なことに
出なかった➰、
本日も、運動多めの日で
汗かいて、
2度も自宅用のストレートパーマ剤でパーマおとしては
シャンプー、
運動してシャンプー
なんどもなんども
こーいうのが、精神的に問題ありだよね
髪の毛は
さわりだすときりなくて～
パーマ液、ストレートパーマ剤
カラー剤、色戻し、定着剤にトリートメント
ハサミもしっかりとあり
気になるとはじまる
昨夜
グレージュにしたら
色落ちしてきて
シットルケ？みたいになった
あー
気に入らない！
外ハネは私には
ねぐせぽく、なんとなくやだ
過食嘔吐がなおってるに
今日は髪の毛に執着
機嫌がいまいちのところ
ジムでストレッチしてたら
おとなしそうなおばちゃんに
みえたらしく
親父に邪魔扱いされて
ハジッコでやってたら
むきかえろよ！
て
言い方がムカついて
そのまま無視して
その場をさりつつ
そのあと、その親父が筋トレしてて
あまりにも下手だったので
バカにした目で
なにあのタコ踊り！
と
聞こえる声でいってしまい
便秘のせいか？
今日の私は
若い頃のひねくれものでした
過食嘔吐やめて
頭のなかは静かだけど
はけぐちないのか
短気
今日はプロテイン沢山
寝る前にも500
食事も多めだな
パン食べたら
美味しくてともらなかった
なるべく、
消費カロリーが多いときは
食べてOK
動かないときは
1500カロリー以下くらいの
気持ちでたべすぎないように
しなきゃ
何年も五号の米食べてて
パンも沢山食べてはいて
日課で、悪玉コレステロールも
かなりたくて
なんかイライラするけど
この嘔吐やめた
最後の禁断症状！
もしくは便秘！
なんとなく
ビオスリーでないなー
ミヤビはかたくなる
エビオスとみかんがでる
昨日のモズクはでないなー
向き合っていきます！
今日もお腹空かないで
寝れます！
プロテインさまさま