おはようございます
過食嘔吐やめて、13日です
腹筋吐気？だったので
腹筋こわばりなくなりました
指とか、いらないです
お水も少しで、食道の弁があいてると前に胃カメラでいわれたけど
どこでも、即座に簡単
５０年歴、食道より
血液や心拍数、コレステロールが
やばくなってきて
やめたくなりました
でもはじめから
指なしですね
だから、残り物あって
体重も普通でやせないのかも
ほかに
変わったのは
睡眠障害の細切れ睡眠は
相変わらず
老人性の夜中のトイレも変わらず
夜中に５回は起きます
でも、やめるまでは
冷蔵庫覗きます
たべちゃいます
沢山食べたら吐いてから寝ます
夜中に腹減って起きます
食べたくて、米を炊きます
が、治ってて
冷蔵庫はあけても、水分補給
バカのみもなおってて
コップに氷いれて マグカップ
半分を飲む感じ
前は
喉のストッパーなしに
飲み物を流し込む
食べ物もそうでしたね
今は咀嚼で味わってます
私にはこれが大事で
飲み込み癖があると
どんどん食べれちゃうので
脳の満腹中枢からいかないとね
顔は浮腫がないです
肌艶は不思議と体までもいいです
でも浮腫ないと顔はシワめだつ
便秘になったので
腸はなまけぎみ
だけど、
胃袋も空腸も大腸も動いて
音をだしてます
お腹膨満感もなれてきました
とにかく過去の記録14日を
越えて
そこからまた継続！