今日もハードスケジュールで 消費カロリー多め
朝は、バナナとプロテインで
仕事にいき ５時にきたくした時はヘロヘロ
まずは、たんぱく質ということで
プロテイン飲んで
そのあと 炊き込みご飯を
たいたら
あー２合だへてしまった
あとシシャモ！
２合とおかずで、1500カロリーだは
吐きたかったけど
我慢した
今日も便意あっても
だせずにおわるし
お腹はゲブっともどってくる
ここも我慢
簡単に吐けるのに我慢
明日で記録更新、
吐かない期間！
ちょっとお家騒動がおきそうで
これがやばい
やっぱり、精神的にイライラするのは
言い訳ができしまい
戻りそう
やめてる理由がなくなりそう
でも
頑張って死ぬまでこのままいたい