安静(;-_-+

先週の土曜日、いつものようにバレーに…


基礎練始まった瞬間…


太ももに痛みが


暫く様子みながらプレー…

痛い痛い痛い

そして今日病院へ


肉離れの手前らしい


二週間の安静です

筋肉痛②

筋肉痛での仕事辛かったなぁ


こぐのも大変


立ったり、座ったりも辛い…


今日も早く寝よ


明日はお休み嬉しいな

筋肉痛(;-_-+

毎週土曜の晩は大好きなバレーの時間！！


先週はお友達とお出かけの為、欠席しました


そしたらバレー終わった頃バレー部員からが…


『今日の練習ハードやった基礎練やらされた～』と


次の日も『筋肉痛で辛い』と…


そして練習日…


基礎練ありました


あんなにダッシュしたのは何年ぶりだろ？


この日は軽くダッシュしていつもの練習へ


でもが動かない
ボールを落とさない気持ちはあるが動かない


下半身の筋肉かなり衰えてる


今日は全身筋肉痛
痛い