くろひげい

最近年末のせいか
仕事が忙しくて
ダラダラする時間が少ない。。。
（会社に居る時間が長過ぎ・・・）

こ、これはいかーーーん。

適度なムダな時間が明日への活力を作るのだ。

ムダな時間愛好家としては
YOUTUBEや2ch等で
笑いのネタを収集。


スペイン語の字幕付き。
海外で人気あるのかな？？







ハードゲイ面白い～～


黒ひげ危機一発 レイザーラモンHG

爆笑問題のバク天!黒ひげ危機一発 レイザーラモンHG ファスナーアクセサリー

じぶん銀行のキャンペーン・・・円定期3カ月0.5％。

じぶん銀行のホームページを見ていたら。

ボーナス支給時期を狙って・・・

12月5日から来年1月29日までの間に
円定期預金、預入期間3カ月が年0.5％の金利
とのことだ。

ワタシは年俸制なのでボーナス関係ないですけども。。。
（ボーナス欲しい・・・）

っと
話しが横道ソレタケド

ちょうど定期で戻ってくる額があるので
この3カ月定期をやりたいと思います。




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低反発マットが素晴らしい件。

先日届いた低反発マットを使い始めて
はや二日・・・・・。

まじで素晴らしい。

夜、身体を横にする時の低反発感・・・
頭、背中や腰・・・身体全体に良い感じです。

今までは敷き布団が固かったらしく
朝起きた時に
頭や肩がしびれた感覚があったのですけど
なくなりました。

爽快感が断然違います。
寝起きもいつもより良いです。
バチっと目が覚める。

良い睡眠ができてるって感じなのかなぁ。

次は、低反発枕やマイクロファイバー毛布あたりを
狙っていこうと思います。


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【日経】第一生命、駅近ビルに保育所 ５年で30カ所

日経WEB見ていたら
こんな記事があった。

第一生命、駅近ビルに保育所　５年で30カ所
待機児童の１割、2500人受け入れ目指す



自社ビルを有効活用とのことだ。

あわせて
子育て世代向けの保険の開発でもするつもりかなって
予想しつつ読んでいたら

「保育所の展開で第一生命は自社ビルの稼働率向上を狙うほか、保育のノウハウを吸収し、子育て世帯向けの新しい保険商品の開発も検討する。」


保険会社だったらそこ攻めてきますよね、やっぱり。


社会保障の「不都合な真実」 [単行本]

低反発マットがとどきました

このような包装でとどきました。
見た目はかなりコンパクト。

オレンジの袋をビリビリやぶくと。

ロールされてます。
さらにビニールをやぶると。

レビューにもあったけど開封時のニオイがあります。
また最初は四センチの厚みがないように感じられるかも？

しばらくすると厚みが出てきます

低反発マットレス4センチ（←たぶん楽天最安値だと思います）


使用感はまた後日に～～



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体重が増えたな・・・と思っていたら。

ここ最近、体重が微増傾向で
せっかく痩せたのになぁと思っていた。



今日、ジムで計測してもらう機会があり、
前回の数値と比較してみたところ、
筋肉量が「40.7」⇒「42.3」となっていた。

1.6キロの増加。

ちなみに

この筋肉量の内訳としては
「細胞内水分20.3キロ」＋「細胞外水分12.6キロ」＋「たんぱく質8.8キロ」
となっておりますな。



脂肪量は－100gとなっていたので
実質的には
痩せたということになるのかなぁ。


基礎代謝量も
1,304キロカロリーから1,339キロカロリーに
増えていたので
順調に燃費の良い肉体になっている気がする。




引き続き、筋トレがんばります！




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【日経】テレビでオンエアされないホントの保険の話

ただいま
こちらの本を買って読んでます。

『お金を貯めている人が必ずしている77のルール (成美文庫 ふ- 13-1) [文庫]』
↑
550円でリーズナブル。

ワタシ、今のところ民間の保険は何も契約してないんですよね。

その昔
すすめられたドル建ての保険を契約してたことがありますけど
信頼している先生に相談して契約をやめちゃいました・・・

やっぱり契約前によく検討して
必要あれば専門家に相談すべきと
その時感じました。
保険は住宅につぐ大きい買い物っていいますしねぇ。

最近は
お金の勉強しているので
書籍読んだり
WEBで情報集めたりしてます。

ちなみに
WEB収集力が上手か否かでお金を貯めるのが上手か否かに
差がついていると何かの本に書いてありました。

日経の
「テレビでオンエアされないホントの保険の話」
記事にこんなこと書いてありました。


（１）「医療保険」は検討に値しない
（２）難解な商品は避ける
（３）いまどき「保険で貯蓄」は疑問
（４）ネット生保の登場は歓迎
（５）来店型保険ショップや銀行窓口の「中立公正なアドバイス」は無理（？）



医療保険・・・
もちろん、無加入です。
公的な健康保険料をたんまり払ってますから。。。
ジムで健康維持のために運動もしていますし
（これが自分にとっての保険料のようなもんかな）


とはいえ
民間保険のことを何も知らないのはアレなんで
ちょっとずつ勉強しようと思ってます



“おすすめ”生命保険には入るな!―「お金のプロ」20人が本当に入っている保険はこれだ [単行本]

テレビの廃棄をしようと思い立った。

12月は師走、大掃除の月。



新しいものを取り込むためには

まずは要らないものを捨てるところから。



容量は決まっているのだから

空きを作ってかないとねってことで

ブラウン管テレビの廃棄をしようと

「テレビの廃棄　地域」で検索して

テレビの廃棄の見積もり出しました。



いくらくらいなのかな～



テレビの廃棄がすんだら

テレビが置いてあった場所に

アロマの加湿器でもおこうと思案中。


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低反発座布団をGET

楽しみに待ってた低反発座布団がとどきました～

送料いれて1296円でした。

たぶんお買得商品かなって思う。

会社にもっていき、長時間デスクワークにそなえるぞ。



腰の激痛が消える! 革命的療法!! マッケンジー体操 (TJ MOOK) [大型本]

病院の受付の応対が悪いと印象わるい件

病院に行く時って何かしらの何か（不安や心配など）を抱えていくわけだけど

病院の受付の応対が悪いと印象わるくなるし、

その時のメンタリティにもよるけどかなり傷つく。



なんで不機嫌そうに接するんだろうか。

診察券、保険証、お金を丁寧に置けないんだろうか。

なぜ横を向き、席を離れながら「お大事に～」と言えるんだろうか。



先生の感じはすごく良いのに

今日受付にいた女性が非常に感じ悪くて

前から感じ悪いな～と思っていたのだけど

やっぱり感じが悪かった。



ワタシが「イヤな感じ」と思っているのが伝わっているとか？



だったら、今日はこっちが良い感じを演出のうえ接してみたら、

向こうの「イヤな感じ」がなくなるかもと思ったけど

無駄な行為に終わった。



一人の事務員の応対で病院の印象の良しあしに影響があることを

この人は分かっていないといえる。



思い出しただけで腹が立ってくる。





今度、先生にさりげなくチクりたいと思う。











今日、「憂欝でなければ、仕事じゃない」を読んだ。



一ページに「小さなことにくよくよしろ」と書いてあり、

ワタシはかなり心配性だしくよくよするし一つのことをねちっこく執着するタイプ。

自分がこだわり過ぎだとか気にし過ぎなのか、と思うこともあり

それでまた落ち込んだりするけど

別にそれはそれでいいんじゃないかって思うことにした。




病医院のための患者満足度向上マニュアル [大型本]