昨日からバテバテな私。
金曜日までは元気だったのに 身体が暑さに慣れていないのか ヘタれなのか、、、頭痛で動けなくて。
こんな時の自分は本当に嫌になります。
２８度に設定したリビングの隣の部屋で少し戸を開けて寝ていたけれど（いつでも家事が出来るようにと）
結局起きれず、それどころか寒くて冬のブランケットを掛けて寝る始末。
体温調節が出来てないのか？
先ほどから少し起きて 簡単な家事と食事を。
動き始めたら やはり暑い。
動かないと血の巡りが悪いから寒いのかなーと思ったりしました。
食事と言っても お粥と枝豆豆腐に先日作った紫蘇味噌を乗せて。
初めて作った紫蘇味噌がとっても美味しかったです。
畑の紫蘇消費に作ってみたのですが ２０枚使いました。
レシピは４０枚でしたけどね。
それでも紫蘇でいっぱいになりました。
紫蘇にカルシウムがあるって知らなかった。
身体に良さそうだから積極的に摂りたいです。
夏本番を前に バテバテな私で先が思いやられますが どうにか頑張りたいと思います。
みなさまもどうか無理せず お身体を大事にして下さいね。