①インナーチャイルド（宇宙からのプレゼントと宿題！？）で、
もう、インナーチャイルドと向き合う流れに乗ってしまったワタシ。
婚活友達から教えてもらった「コトリー」でカウンセリングを受けてみました。
アンケートをやっていくと自分にあったカウンセラーをマッチングしてくれるサイトです。
一人目のカウンセラーさんは大学院博士課程、カウンセラー歴20年という方でした。
私が緊張しすぎたのか、相性が合わなかったのか・・・
カウンセリング受けてこんなにもやもやするの？って思う感じでした💦
でも、私は自分と向き合うぞと決めていたので、めげずに、二人目の方を予約。
こちらのカウンセラーさんはインナーチャイルドのセッションの経験がある方で、
しっくりきました。
自分の家族のこと、これまでの自分の男性性優位な生き方について話していたら、
感情があふれてしまい涙を流しっぱなしでした。
傾聴してもらうとこんなにも安心安全を感じ、なんでも話せてしまうんだなと実感。
そして本題のインナーチャイルド癒しへ。
ガイダンスをしてもらいながら自分のインナーチャイルドと向き合いました。
自分の呼吸に意識を向けていくと懐かしい実家の中
太陽の光がたくさん入るあの場所
ぽかぽかの洗濯物の上に座っている
4歳か5歳のワタシは目を閉じて太陽を見上げている
寂しいなぁ
でも、ひとりでいたい
しばらくの間、遠くで見守る
ゆっくり、ゆっくりと近づく
何も話してはくれないけどただ、近くで見守る時間
寂しかったね
たくさん我慢して、えらかったね
あなたが頑張ってくれたから今の私があるよ
ありがとう
もう独りじゃないよ、私がいるよ
感じ取った感情に対して労い、感謝の言葉をかけ続ける
手を握ると、握り返してくれる
小さな私をそっと抱きしめる
ありがとう、ありがとう、ありがとう
ワタシの目からはじんわりあったかい涙がとめどなく流れる
こんな感じでセッションを終えました。
担当してくださったカウンセラーさんからやってみての感想などを
聴いてもらい、「今日はたくさんがんばりましたね」と声をかけてもらいました。
なんというか、心地よい疲労感とともにセッションを終えました。
感覚つかんでYoutubeでインナーチャイルドの癒し系の動画をつかって
自分でも何度かやってみました。
たくさんワタシのインナーチャイルドと対話ができて、毎回涙が止まりませんでした。
流した涙の分、浄化できているようにも感じました。
インナーチャイルドとの対話で、なんとアレと遭遇してしまうことになるとは
思いもしませんでした・・・。
③インナーチャイルド（おっきな目！Who are you?）へ続く。