それは、目を瞑る事。
百聞は一見にしかず
と言いますが、逆を言えば一見はそれだけ情報量があるという事。人は、自然に止まることのない視界を見続けて生活しているのです。とても、疲れることだと私は思います。だから、一度目を瞑ってみるのです。
暗い視界
不安はありません。
音があり、匂いがあり、味覚があり感覚がある。五感の一つを一時的に封じることで、シンプルに自分の周りのことを整理出来るのです。
視覚を封じることで自分の鼓動が聞こえやすくなります。自分の鼓動や人の鼓動は何故か聞いていて安心します。「生きてる」と感じられる。
安心したら、目を開けます。そしたら、目を瞑る前より頑張ろっと思えるのです。
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あくまで、私個人の意見です。