大切な自分と仲良く、幸せ体質へ

心屋流HSPカウンセラー

川村まりも

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「お母さんの役に立ちたかった」

「お母さんの笑顔が見たかった」

こんな純粋な想いと同時に

涙がポロポロとこぼれてきた。

これだったんだなぁ～。

私がずっと握りしめていた

奥底に隠してた想い。

＊　＊

先日、体調を崩し

お友達の心屋認定カウンセラー

竹之内七菜花ちゃんに

カウンセリングしてもらいました

ななちゃんとは、

何度かランチしていて、

落ち着いた雰囲気が心地よくて

「何か悩みが出たら、

ななちゃんにカウンセリングしてもらお～」

っと密かに思っていたんだぁ～。

ゆったりと流れる時間

自分を大切に扱って

自分の気持ちを聞いてあげる時間

とても心地よく癒されたよ

只今、絶賛プレ更年期中。

心も体も揺れる時期。

でもね、昔から

体調が悪くても、少しでも良くなると

「あれもしたい、これもしたい」って

すぐに動きすぎちゃうんだよね。

そして、案の定、

パタリと動けなくなる

お決まりのパターン

何で、繰り返しちゃうんだろう？？

そこが知りたくてカウンセリングを受けたよ。

そして、分かったのが

「役に立ちたい！！」

っていう想いの強さが原因。

いつもね、初めは自分のやりたい想いから色んな事を始めるの。

だけど、時が経つにつれて、

「誰かのため」に行動する方へ

シフトしていくの。

自分の為だけに行動する事に罪悪感があったり、

幼い頃の「お母さんの役に立ちたかった想い」が消化されずに残っていたり

そんなことが原因だったみたい。

ちょっと怖いけど、

「自分の為だけに行動」してみようかなぁ。

今までやってこなかったこと

やってみると

今までと違う現実が訪れる

何度も経験してきた

心身共にゆらぐ時期

誰かの為に何かをする余裕がなくなる

ちょうど、わがままに生きる練習期間だね

今日のゆらぎ日記

命の母（漢方）を規定量の４分の１に

増やしたよ。

そしたら、だいぶ心身が安定

お腹も、生薬に慣れてきたのか、

違和感がなくなった！

１カ月ぶりにジムへ行って

おしゃべりしたり

体を動かしてスッキリ

体を動かすと幸せホルモンが出るから

マイペースに通おう

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参考リンク集

■HSPとは

HSP(繊細・敏感）さんとは？どんな特徴？ | 心屋流HSPカウンセラー川村まりもHSP（エイチ・エス・ピー）とは、Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パーソン）の略。アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱しました。病気ではなく、「神経系の特徴」からくる「気質」になります。

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『【ご感想】HSP継続カウンセリング＊家族みんなが明るく穏やかに生活しています』HSP気質のお子様がいらっしゃるK様。ご自身のHSP気質や、心の状態と向き合う中で、色んな問題が解決されていきました大切な自分と仲良く、幸せ体質へ心屋流HS…

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『【ご感想】HSP継続カウンセリング＊人生救われました！自分を大切にしていきます』「人に迷惑かけちゃいけない！！」いつからか、そう強く信じてた。でも、もうそのルール、手放してもいいよね大切な自分と仲良く、幸せ体質へ心屋流HSPカウンセ…

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役立たずでもいいんだもん＊久しぶりにカウンセリングを受けたよ