うわぁぁぁぁぁぁぁ

こんなバキバキに壊れてるスマホ、初めて見たよ

大切な自分と仲良く、幸せ体質へ

心屋流HSPカウンセラー

川村まりも

⇒プロフィールはこちら

---------------------

かなり前のお話。

ほとぼりが冷めた頃なので

ブログに投稿

バキバキのスマホは夫のもの

喧嘩して壊したわけじゃないよ（笑）

iPhoneに機種変更しようと

ドコモショップへ出かけて行った夫

思ったよりも早く帰ってきたから

不思議に思っていると

「古いスマホが行方不明！」とのこと。

どれだけ家を探したり、

車を探してもない！！

よく物を無くす夫

そのたびに、自分の事の様に

ハラハラ、ドキドキ

イライラ、もやもやする

HSP気質の私

今回も、

「もーー！！何で」

「ちゃんとしてよ！！」って

夫に言ってるようで、

いつも自分に言ってる事。

色々と、行動をたどっていくと、

どうやら、ドコモショップの駐車場で

落とした確率が高いという事に

そこで、ドコモへGO

そしたら、なんと、

駐車場にバキバキにわれたスマホが

どうやら、車から降りて

ドコモショップへ行く時に

ドアポケットに入れてた

スマホが落ちる

　　↓

ドコモショップへ行く

　　↓

スマホがない事に気づき慌てて

家へ帰る為に車を出す

　　↓

駐車場に落ちていたスマホを

我が家の車が踏みつぶす

　　↓

駐車場に戻りバキバキのスマホと再会

はぁ～(*´Д｀)

新品のiPhoneじゃなくてよかったよ

機種変更前の古いスマホだったから・・

でも、下取りしてもらうつもりだったのに

私のスマホじゃないけど、

ドキドキした。

正直、イライラした。

でもね、取り乱すまではいかなかったよ

以前だったら、

「なんで、もっとしっかり管理しないの」

「大変だぁ大変だぁ」

色んな感情に飲み込まれてた。

だけど、

スマホが壊れて困るのは私じゃないんだよね

私の外の世界で起きてる事

私のスマホは普通に動いてる

家計のダメージは多少あるけど

別に困る事はない

夫の世界で起きてる事

私の安全な世界

境界線を引いて、

外の世界の出来事として受け止めた

そしてたらね、

「なんで、そうなるの！」

じゃなくて

「大変だったねー」

って良い意味で

他人ごとに変わった

これね、すっごく気持ちが楽になる

しかも、夫からすると

責められるんじゃなくて

ねぎらってもらえた感覚になるよね

なかなか衝撃的な出来事だったけど

いままでより楽に対処出来た

親身になってあげる事は

悪い事じゃやないけど

自分と切り離して

接する事も悪くないよね。

HSPさんは、共感力が高いのと

共感してあげる事が優しさで、

他人ごとにしちゃうことに罪悪感を持つ人も多い。

他人ごとにする事で、

実は上手くいくことも多いよ。

特に、子育て、夫婦関係は。

あなたも、HSP気質と付き合う

ちょっとしたコツをつかんで

穏やかに生活できますよ～に

私の経験がお役に立てたら幸いです

ご提供中メニュー

HSP気質を理解して、上手く付き合っていく方法をお伝えしています。

HSPさんが抱えやすい人間関係の悩みなども紐解いていきます。

お悩みの方は、お気軽にLINEでお問い合わせ下さいね。

カウンセリング
・ 60分5,000円
・90分8,000円

じっくりカウンセリング3回コース

　・初回90分＋60分2回

　　18,000円

詳細、ご予約はコチラ▶
ホームページはコチラ▶

LINE登録歓迎

HSPさんにとっても効果的な

「マインドフルネス」

神経のアップダウンをなだらかにし、穏やかに過ごせる秘訣満載です！！

お友達登録特典として

「７日間メール無料講座」をお届けします。
（近日、有料化）

LINE限定モニター募集、イベント募集など予定しています。

個人的なやり取りも歓迎です。

質問、ご相談は、お気軽に

検索ID　　＠580jnokv

※LINE内でのコメントは他の方には

見られないので安心してくださいね

■HSPさんにマインドフルネスがおススメなわけ

HSP(繊細さん）にはマインドフルネス瞑想がおすすめ | 心屋流HSPカウンセラー川村まりもHSP（繊細、敏感）さんは、思考がぐるぐるし易かったり、些細な刺激や人の感情などの外からの刺激を、日々沢山受けていると思います。また、HSPさんは脳の中の扁桃体（へんとうたい）という不安を感じる部分の活動が活発です。マインドフルネス瞑想

suzura-na.com

参考リンク集

■HSPとは？

HSP(繊細・敏感）さんとは？どんな特徴？ | 心屋流HSPカウンセラー川村まりもHSP（エイチ・エス・ピー）とは、Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パーソン）の略。アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱しました。病気ではなく、「神経系の特徴」からくる「気質」になります。

suzura-na.com

■HSPママの子育ては人一倍大変

HSP（繊細・敏感）ママの子育ては人一倍大変！ | 心屋流HSPカウンセラー川村まりも子供がぐずっていると、すぐに動揺してしまう。ママ友に合わせ過ぎて疲れてしまう。子供の出す音に敏感に反応して神経が高ぶるなど、独身の時には味わうことの無かった大変さを抱えてるHSPママは多い。自分がHSPだって知る前は、私自身は自分を責める

suzura-na.com

■感覚過敏の体験動画

【公式】「感覚過敏の疑似体験」VR映像2019年7月27日大分トリニータ戦にて、発達障がいのある子どもたちにサッカー観戦をしてもらう企画を実施。発達障がいの特徴である感覚過敏を実際に疑似体験できる映像です。フロンパークでも本映像を実際に体験してもらうブースも出店しました。『発達障がい』は見た目では分かりにくく、「しつけがなっていない」や「ワガママだ」...

www.youtube.com

フォロー・リブログ歓迎

心屋流HSPカウンセラー

川村まりも

⇒プロフィールはこちら▶▶

スマホがバキバキに壊れても、心の境界線が引けて楽だった～（HSP気質対処法）