HSP気質のお子様がいらっしゃるK様。
ご自身のHSP気質や、
心の状態と向き合う中で、
色んな問題が解決されていきました
大切な自分と仲良く、幸せ体質へ
心屋流HSPカウンセラー
川村まりもです
⇒プロフィールはこちら
---------------------
2児のHSPママさん・K様
継続カウンセリングご感想
■セッションを受けようと思ったきっかけは何ですか？
長男が不登校気味となったときに、原因が何なのかわからず、色々調べた結果、長男がHSCかもしれないということに気が付きました。
私自身もHSP気質なので、相談するのであれば、ＨＳＰ、ＨＣＳについての知識があり、こちらの状況を理解できる方がよいのではないかと思い、検索してまりもさんにたどり着きました。
まりもさんのHSPママのお茶会に参加したとき、HSPについて丁寧に説明して下さったこと、話の仕方、雰囲気などから、この人なら受け止めてくれるのではないか、という安心感を抱きました。
＊
長男が、夏休み明けに完全に不登校になったときに、自分なりに、様々な本を読んで不登校改善を試みましたが、本によって書いていることが違い、混乱して不安に押しつぶされそうになり、夜も眠れない状態でした。
心療内科の受診も検討しましたが、それまでも心配をしてくれていた家族に、心療内科受診でさらに心配をかけるのではないかと思い悩みました。
＊
とりあえず誰かに話しを聞いてほしい、でも、子供が学校に行けないことで私自身も引け目や劣等感を抱いていたことから、ママ友など周囲の人には話にくいいう気持ちがありました。
また、不必要な情報やアドバイスでさらに自分が混乱するかもしれないことを考えた時、聞いてもらうなら、ＨSＰやＨＳＣに知識があり、受け止めてくれる人がいい、という思いだったので、まりもさんに連絡をとり、カウンセリングしてもらうことにしました。
■継続カウンセリングを受けてみての感想、気づき
最初はただただ話を聞いてもらい、辛い思いを表出したり、子供に対する本音を話したり、時に泣きながら話をさせてもらっていたと思います。
そのあと、自分が今までどんな子供時代を送ってきたか、どんな思いを抱いてきたか、誰にも話したことのないような深い部分まで話していました。
その中で、今の自分がこだわっていること（こだわっていることにすら、最初気づいていませんでしたが）の原因を突き詰める作業をさせてもらい、ずっと忘れていた幼少期の出来事や感じたことが、記憶として芋づる式に思い出される感覚には自分でも驚きました。
こだわっていたこと、自分を責めてしまうことの原点が「そこだったのか！」と認識しました。
＊
幼少期の自分が経験した出来事を振り返ることで、もっと自分を癒してあげたいという気持ちになりましたし、自分を許すことでとらえ方が変わり、自信や気持ちの余裕につながっていきました。
仕事場や学校関係の付き合いでも、きつい言葉に傷つき思い悩むことが多かったのが、まりもさんのセッションを受けてからは、「伝えることは伝え、自分の改善点は改善点として受け止め、不必要な感情は受け止めない」と割り切ることが出来るようになり、ストレスが減りました。
＊
子供たちのことも、以前より許容することが出来るようになりました。
以前は子供の行動（散らかす、食べ物の好き嫌いをするなど）に、漠然とした不安を感じ、腹を立てていましたが、セッションを受けてからは、なぜ子供がその行動をしたのかと考えられるようになりました。
そして、以前感じていた、漠然とした不安が、私自身が世間体を気にして生じていることだと気が付けるようになりました。
長男の不登校については、別に不登校支援を受けていたこともありますが、同時にまりもさんのセッションを受けていたおかげで、私自身が考えを整理し、自分を許容したことで、子供たちも落ち着き、無事に秋ごろから再登校できるようになりました。
＊
以前は、どうしてこんなに不必要な不安を感じるのだろうと、不安を感じやすいことも含め、ＨＳＰであることをネガティブな要素として受け止めていたのですが、
過去のことも含め、自分としっかり向き合うことで、ＨＳＰであることがどれだけ今までの自分の人生を豊かで安全なものにしていくれていたのか、実感できるようになりました。
まりもさんが教えてくれた、「ＨＳＣ気質の子供は、周囲の環境を人一倍受けやすい」と言うことを念頭に置き、
私自身が自分を大切にし、穏やかでいられることが子供にも大きく影響するのだと認識しながら、自分を癒しつつ生活しています。
今は、家族みんなが明るく穏やかに生活できており、セッションを受けて、本当に良かったと感じています。
■おすすめしたい人
HCPの方や、お子さんがHSCで、生きづらさを感じている人におすすめしたいです。
また、カウンセリングを受けたいけど忙しい、身近な人には話しづらいと迷っているような方には、オンラインで気軽な感じで受けられるので、良いのかなと思います。
■その他ご感想
お茶を飲みながら、柔らかい雰囲気でのセッションは気負わずに会話が出来て、癒しの時間でした。
また、まりもさん自身のことも話してくれて、痛みを知ってるからこそ理解してもらえるんだなという安心感がありました。
押し付けるようなことが一切なく、不安に押しつぶされそうだった時間の、一筋の光のような感じでした。
気持ちが安定してからも、毎回、新しい自分の発見があったり、HSPがどのような機序でそういう特性をもっているのか、など詳しい話が聞けて、お話しするのが楽しみでした。
とても丁寧にご感想を頂き、感謝しています
K様のご感想で、励まされる方がいらっしゃるのではないかと思い、長文ですが全文掲載させて頂いています。
＊
K様のカウンセリングをさせて頂いて約半年。
初めは、じっくりお話を伺いながら、
どんな前提（ビリーフ・信じている事）
をお持ちなのか？
そして、その前提がどういう問題を起こしているのか？
HSP気質の面や、心理学の面から
探っていきました。
そして、問題の根本原因が見つかった後は、
色んな手法を用いて、不要となった前提を
今の自分にふさわしいものに変えていきます。
日常で簡単に出来るワークをお伝えするので
実践してもらうと、効果が出るのが早いです。
＊
心理学のお話やHSP気質についても
分かりやすく簡単にお伝えするので、
カウンセリングで経験したことは
継続カウンセリングを卒業した後でも
ずっと使えます
そして、周りの方へも伝えていけるので
K様の様に、家族や周りの大切な方
みんなが幸せになります
＊
幸せの輪が広がるお手伝いが出来たら嬉しいなぁと思っています
■期間限定LINE登録特典
HSP気質で生きづらさを感じていたり
悩んでいませんか？？
■LINE登録特典
初回カウンセリング
60分5,000円⇒3,000円
90分8,000円⇒6,000円
特別価格でご提供致します。（期間限定）
まずは、お気軽にお問合せください
LINE登録歓迎
HSPさんにとっても効果的な
「マインドフルネス」
神経のアップダウンをなだらかにし、穏やかに過ごせる秘訣満載です！！
お友達登録特典として
「７日間メール無料講座」をお届けします。
（PDFダウンロードもOK）
（近日、有料化）
LINE限定モニター募集、イベント募集など予定しています。
個人的なやり取りも歓迎です。
質問、ご相談は、お気軽に
検索ID ＠580jnokv
※LINE内でのコメントは他の方には
見られないので安心してくださいね
参考リンク集
■HSCちゃんの育て方
■HSPママの子育ては人一倍大変
■感覚過敏の体験動画
