こんにちは。
川村まりです。
冷えのせいか、色々なニュースの影響か、
自律神経が乱れ気味でお腹のゆるい朝です。
昨夜は、お友達からの情報で
家族で、宇宙ステーション「きぼう」を観に行こう！となりました。
もちろん、人の多くなさそうなご近所で、マスクをして。
近くの山の上から10分ぐらいの天体観測しました☆
昨日はスーパームーンでもあり、
湘南の海と月。夜景と「きぼう」。
しばしの癒しの時間でした。
情報を教えてくれたお友達に感謝です。
↑月の右上にある点は、スマホに付いたゴミではないです。
これが「きぼう」
宇宙からみた地球はいつも通り、青くて綺麗なんだろうなぁ～
とロマンティックな気分に浸りながら帰宅。
夕方の富士山も観れました。
帰宅すると、テレビは何処も首相の記者会見。
一時間も見ているとテンション下がりっぱなし。
隣にいた夫の顔をみたら、眉間にしわ
間髪入れずに都知事の記者会見が始まりましたが、
あとは、ネット情報で確認することにして切り上げました。
そして、さっきの写真を家族で眺めてリラックス。
情報は貴重。
でも、付き合い方を間違えると、身をほろぼすことも。
暗いニュースは、ある意味刺激的で中毒になりやすい。
テレビの画面ばかりに意識を向けずに
自分の心に意識を向けてコントロールしていかないとすぐに自律神経がみだれます。
自分をいたわるあなたなら
どんな情報を、どれだけの量、うけとりますか？
そして、どんな媒体を選びますか？
その時、どんな気持ちになるでしょう？
少し意識すると自分に優しい選択ができると思います
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
すずらーな
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川村 まり
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