保健室の先生が教える！【薬で止める前に知ってほしい“鼻水”のサイン】
🌿鼻水の色には意味がある🌿[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次🌿鼻水の色には意味がある🌿💧透明の鼻水🤍白っぽい鼻水💚黄色〜黄緑の鼻水出そうとしている鼻水を止めてしまったら？⏳鼻水が出ると、時間がかかります👉「出している時間＝回復の時間」あなたのお子さんの鼻水、今はどんな色ですか？👃目次を開く鼻水が出たら「風邪かな？」って思いますよね。でも実は、鼻水って体が今どんな状態なのかを教えてくれるサインなんです💌赤ちゃんや子どもの鼻水は、体が一生懸命“外に出そう”としている証拠。薬で止める前に、少しだけ“色”を見てあげてください🌿💧透明の鼻水体の中に入ってきたウイルスやアレルゲンを外に出そうとしているサイン。風邪の初期や、花粉・ハウスダストなどのアレルギー反応でもよく見られます。👉 体はまだ元気にがんばっているところ。しっかり寝て、水分をとってサポートしてあげましょう☕🤍白っぽい鼻水体が少し疲れてきて、粘膜が弱っているサイン。冷たいものを摂りすぎたり、体が冷えていることも多いです。 信号で言うときい👉 温かいスープや湯船で体を温めてあげてください🛁ママのぬくもりも最高のお薬です♡※食事の基本は【重ね煮】です💚黄色〜黄緑の鼻水これは体が細菌やウイルスと戦っている真っ最中！白血球が頑張った証拠で、この色になります。👉 よく休ませて、様子を見ながら必要に応じて受診を🏥長く続く場合は副鼻腔炎の可能性もあります。出そうとしている鼻水を止めてしまったら？体は、いらないものを外に出そうとして鼻水を出しています。それを薬で無理に止めてしまうと、本来出したかったウイルスや老廃物が体の中に残ってしまうこともあるんです。一見、鼻水が止まって「治った！」ように見えても、実は出し切れていないだけのことも。だからまたすぐ鼻水が出たり、咳や便秘、肌トラブルなど別の形で“出口”を探して現れることがあります。⏳鼻水が出ると、時間がかかりますママは「早く治ってほしい」と思いますよね。でも、鼻水が出ているということは、体がちゃんと働いている証拠。１〜２日でスッキリ治るものではありません。少しずつ、体がいらないものを外に出していく時間が必要なんです。👉「出している時間＝回復の時間」🌿焦らず、ゆっくり。ママの心が落ち着くと、子どもの体も穏やかに整っていきます。薬が悪いわけではなく、“今の体の働き”を見守る力をママが持つこと。それが、自然治癒力を育てる第一歩です🌼今日も体がちゃんと働いてくれている証拠。鼻水も“成長のプロセス”の一つです💫あなたのお子さんの鼻水、今はどんな色ですか？👃焦らず、体のサインを感じながらゆっくり整えていきましょう🍀次回は【鼻水と心】について書こうと思います！
