昨日は、YouTubeを参考に、
赤じそジュースを作ってみました
赤じそには、
アレルギー
花粉症
脳の機能を高める
抗酸化
抗炎症
ビタミン類たくさん
と
いろいろな栄養と効能があると知り、
実家の畑にある赤じそで
作りました
材料は、
赤じそ
みりん
酢
の3種類のみ
砂糖不使用なので、
罪悪感なく飲めそうです
とてもきれいな色
ソーダで割ったり
甘さ控えめなので
はちみつをいれたりして…
お酢にも疲労を回復してくれる効果もありますもんね、
からだによいことを
取り入れて
この夏も乗り切って行きたいです
