灼熱の誕生日

仕事帰りにスマホのブザーがブーブーと鳴り響くのでスマホを見てみたら津波警報の警報音でした。

詳細は分かりませんが、被害が小さいことを願うばかりです。

最初は熱中症に関しての警報音かと思いましたよ。

今日は本当に暑い😅

問答無用に暑いです。

7月30日になり暑さのグレードも1段上がった感じ。

そんな灼熱な7月30日は私の57歳の誕生日。

特に何の気持ちもありませんん。

今の願いは只々健康あるのみです。

脳梗塞で入院してから健康の大切をしみじみ感じるばかりです。

好きな物を食べて好きな物を遠慮無く飲み食いしたいのが私の願いであります。

暇でなければ

今日は日曜日

朝5時から1時間歩いてきました。

歩数で言うと7300歩。

脳梗塞で入院してからリハビリがてらに歩くようになったのですが、暇でなければ朝から1時間も歩けませんよ。

長生きするのに7000歩程度歩くのがいいそうなんです。

その話をネットニュースで知って歩いてきたわけです。

やっぱり1日7000歩なんて時間に余裕があって暇でなければ歩けませんよ。

7000歩の話を知ってから仕事から帰宅してから意識して多めに歩くようになったのですが、毎日ともなると1時間歩くなんて時間がないと無理ですから。

それで歩くのは健康に良いのはわかりますし、生きている限りは長生きしたいですからね。

無理矢理時間を作って歩くようにします。

使えばいいのに

次期総理に名前が挙がっている高市早苗さん。

ご主人さんが脳梗塞の影響から右半身不随なんだそうです。

ご主人さのお風呂の世話とか高市さんがしているようなんです。

ご主人さんの拘りなのか介護保険を使っていないようなので、高市さん食事の食べこぼしの後片付けやお風呂の世話もしているそうです。

私も3月に脳梗塞で入院しましたが、後遺症は残っていますが身体は後遺症も残らずに有り難いことに五体満足です。

私の後遺症は頭の平行感覚がなくなった事や体力が落ちて疲れが溜まりやすくなっていることです。

細かい動きや咄嗟に言葉が出ないのも後遺症の影響かもしれません。

高市さんのご主人さんもせっかくの制度なので介護保険を使えば良いのですが。

私は脳梗塞前後で完全に人生が変わってしまったのは間違いないです。

リハビリ代わりに歩けますし少しでも希望を持って五体満足でいられる自分に感謝するばかりです。