(゜゜;)

おはようございます(^-^)




今朝も
冷え込んでますね






風邪   ＆  寒さ対策
大丈夫ですか？






何年も前から
寒くなると  
貧血？！みたいな症状に
悩まされてました





クラクラしたり
頭が冴えなかったり
身体がダルかったり




クラクラすると
気持ち悪くなったり
文章見ると余計
クラクラしたり





ただの貧血 と
思ってたら






低体温のせいかも  と
診断されました





確かに
クラクラする日て

35度無い時ある





日頃から
体温低いけど


体温計2度見した



34度8分


『ん？！』(笑)






あるんだ
35度以下 (笑)  





対策は
温める   内外から

冷え込む前夜
少し 糖分摂る




しか 無いみたい



ひどい時は
体温  34度6分
脈拍  48
血圧  86／ 52






どーも
冬眠前  中の動物
とかに 近いらしい  





(笑)

冬眠かよっ





・・・・けど

冬眠したいなー





できれば

おコタに籠りたいー

(>_<)

寒波

て

流れるニュースに
身構えたけど


わりに
大丈夫だった(^^;



けど
身体は正直


老体に12連勤は
キツかった(T_T)




帰宅直ぐ
ちょっと座って
休憩後   立ち上がったら



クラクラクラ (；・∀・)


アレ？！

回ってる  ・・・・




か弱ければ

バタン
倒れるパターン ？ (笑)




ドーンと踏ん張りました

えぇ
立派な足は
伊達で ござーません




こんな時は
食べる



内から 上げてかないと



食後
生クリームこってり
(回復したら書くだけで
胸焼けが(^^;)


食べて
糖分注入



ちょっと
寝たら

クラクラ  止まったぽい


・・・まだ

立って無いけど( ￣▽￣)






大丈夫でしょ





さぁ

明日もハードだ


頑張ろ








(火)は 休みだぁ

(*ノ▽ノ)



乗り切るぞ






て






(月)



20時まで・・・・・



もつかなー  (*_*)

( ￣▽￣)

何ですか？！
(；・∀・)







この寒さ＆風




自転車前に進まない・・・・






痩せるね
絶対痩てるね





目的地に着いたら
この寒い中
汗かいてるし(笑)






倍時間かけてるから

疲れる
疲れる  (>_<)






絶対痩せてるね

(ひつこい？！(＞＜*)ノ~~~)