腰が・・・

昨日は、腰が痛くて近くの整骨医院に行きました。

骨盤がずれていて、治してもらいました。

でも今日、剣道の練習をするとまた腰が痛くなりました

最近は肩凝りもひどくて体が疲れています。

楽になる方法は、ありませんか

方法がある人はコメントになるべく書いてください。

また見てね