その23【大切な自分になれる ごきげんな質問30】

今月から始めました
大切な自分になれる ごきげんな質問30

 こんな思いを込めて始めました

その２３
深呼吸していますか？

マスクや猫背、ストレスで

呼吸が浅くなっていませんか？

呼吸が浅いと

イライラしたり

不安になったりするのだそうです

イライラや不安だから

呼吸が浅くなるとも言います

なのでここそんな時は

大きく胸を広げて深呼吸！

森林や海をイメージすると

更に気持ちよさそうです

ごきげんな質問の一覧はこちらからご覧になれます

├ 大切な自分になれる ごきげんな質問｜中国地方の転勤族妻 ひなりんのごきげんさんブログ

 　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

>> ひの和江(ひなりん) の活動内容

お問い合わせはどうぞお気軽に

https://ws.formzu.net/fgen/S2718138/

ひなクラフト工房　お問い合わせフォーム

・下記からもお問い合わせ可能です 

　Facebookページ　 
　　お問い合わせはメッセージにて

　ひの和江Facebook 
　　お問い合わせはメッセージにて
 

　ひなクラフト工房
　スマホでフォト散歩

　プリンセスアンバサダー
 

   Twitter

 stand.fm ごきげんチャンネル

  　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

 

帽子スタンドあたまちゃんについて

こちらに金額やオプションを載せています

随時更新中

インスタグラムのビジネス活用   

 　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

今日もご訪問ありがとうございます

私の仕事はごきげんさん♪

ひなクラフト工房の

ひの和江 でした