毎日プチ断食でゆるりんダイエット

【毎日プチ断食】

パフェを食べても

パンやケーキを食べても

それほど体重が変わらないのは

毎日プチ断食を

しているからかもしれません

1日の中で16時間以上

食べない時間を作ります

コツは

『キッチリやらないこと」

『楽しく続けること』

『バランス良く食べること』

16時間以内に

食べることもあります

夫とのモーニングデートなどです

罪悪感は持たずに

美味しい楽しい感覚を

大切にします

そんなわけで

今日は遅めのランチを

行き交う人々を眺めながら

いただいています♪

好き放題に

食べているわけでないのです

一応マイルールはあるのです♪

 　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

>> ひの和江(ひなりん) の活動内容

お問い合わせはどうぞお気軽に

https://ws.formzu.net/fgen/S2718138/

ひなクラフト工房　お問い合わせフォーム

・下記からもお問い合わせ可能です 

　Facebookページ　 
　　お問い合わせはメッセージにて

　ひの和江Facebook 
　　お問い合わせはメッセージにて
 

　ひなクラフト工房
　スマホでフォト散歩

　おたまじゃくしトラベル

　プリンセスアンバサダー

   Twitter

 stand.fm ごきげんチャンネル

  　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

 

帽子スタンドあたまちゃんについて

こちらに金額やオプションを載せています

随時更新中

インスタグラムのビジネス活用   

 　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

今日もご訪問ありがとうございます

私の仕事は “ご機嫌さん"

ひなクラフト工房の

ひの和江 でした