地下鉄🚃の
通勤だけだと
2500歩ほどf(^_^;💦
昨日でしたが
昼メシは
軽めにね(笑)
帰りも
エアロに間に合わせるべく
地下鉄🚃のみだと
１日の目標歩数に
届かず・・・(^o^;)💦
6800歩ほど
足りない分は
エアロで動いたので🎵
良しと
しよう(笑)d(^-^)
晩メシは
お久し振りの
タンドリーチキン♥️
ビール🍺が・・・
呑みてぇ～～～～(￣∇￣*)ゞ
ってことで💦
本日のお昼メシ💦
タンドリーチキンをプラス(笑)(^_^ゞ
朝と帰りは
大通りから歩いたので
8400歩ほど
更に
ダンスジャムで
足技運動をプラス(笑)(^o^;)
晩飯の「天津飯」も
ウメェよ～♥️
運動後のデザートは
地下街ポールタウンに
出来た「椿さんど」🎵
しっとりパンケーキ部は
味見したけど・・・
メッチャ旨かったな～🎵
