今年もbodyART Training指導者養成コースが日本で行われます！
4/25～4/27 & 5/26～5/29(計7日間)
特徴としては、ヨガ・ピラティス・太極拳(気候)のような要素が含まれ、身体的なトレーニングと精神的なリラクゼーション効果をもたらします。
一部の筋群だけではなく、身体全体に意識が向けられ、一度に複数の筋肉を鍛えられる完全なエクササイズ
まだ日本ではあまり浸透しておらず知らない方が多いかと思いますが、やる回数や量よりも一回の質を高めるべきというbodyART特有の理念に激しく共感し、私を虜にさせた素晴らしい運動プログラムです。
キッツ～イけどとっても楽しいトレーニング！！
インストラクター業をされている方、身体に対する意識が高い方は特に気に入ると思うので、ぜひ下記HPを覗いてみてください☆
私も現在、メガロス八王子店でレッスンさせて頂いてます！
4月からはスポーツクラブNAS大崎店
6月からはメガロス上永谷店でもレッスンします！
他のインストラクターも、ゴールドジムやジェクサー、東急オアシスなどでレッスンされてます。(詳細はHPにも載っています)
大手スポーツクラブでは徐々に取り入れられていますのでぜひ一度受けてみてください♪
私もたまにゴールドジムに先輩のレッスンを受けに行ってます
bodyARTインストラクターからの紹介で申し込みをすると受講料が多少安くなりますので、ご希望の方は私にご連絡ください(^-^)
そうそう、東急オアシスと言えば・・・
完全に私事なのですが、東急スポーツクラブオアシス代官山店と青山店で4月からヨガのレッスンを受け持つことになりました☆
青山店は毎週日曜日11時～12時
(常温なので男性も参加可)
代官山店はオアシスラフィール
毎週日曜日15時～16時
(女性専用溶岩ヨガ)
宜しくお願い致します(*^_^*)