夏風邪
私じゃなく、旦那
３連休なのに、ダウンだよっ
タイミング悪ぅ～～～
１７日
【朝食】
・サンドイッチ
・コーヒー
【昼食】
・親子丼
【夕食】
・チキンライス
・・・お昼面倒で、ついつい丼モノ
１６日
【朝食】
・サンドイッチ
・コーヒー
【昼食】
・わかめぞうすい
【夕食】
・鉄板でチャーハン
１５日
【朝食】
・・・なんだっけ？？
【昼食】
・・・なんだっけ？？
【夕食】
・お好み焼き(屋台)
・ビール
・・・おとといの食事が思い出せない・・・体重よりもヤバいかも・・・
最近、飲んでるなぁ
まずいよ・・・毎日、晩酌しているよ
【朝食】
・おにぎり
・コーヒー
【昼食】
・カツ丼
(ちなみに、２７０円と安い～～社食･･･安さとダイエットは関係ないけど・・・)
【間食】
・もみじ饅頭２つ
【夕食】
・かんぱち荒塩焼き
・わかめ酢
・ビール(３５０ＭＬ)
・・・昼食のカツ丼
どぉ～～～んっと食べたかったんだもぉ～～ん
しかも、一味をたっぷりかけてガツゥ～～ンっと(^^;
間食のもみじ饅頭はね
年配の会社の方からのオススメ・・・食べなきゃっダメな雰囲気だった・・・(涙)
言い訳？？
いやいや、事実なのよ～～～～
ここ最近、食べたもの
１３日
【朝食】
・おにぎり
・コーヒー
【昼食】
・おにぎり(梅とキューちゃんの２種)
・味噌汁
【間食】
・おにぎり(梅とキューちゃんの２種)
【夕食】
・うなぎ丼
・わかめ酢
・冷奴
・ビール１缶(３５０ＭＬ)
１２日
【朝食】
・おにぎり
【昼食】
・おにぎり(２つ)
・わかめスープ
【間食】
・おにぎり(１つ)
【夕食】
外食しちゃった
・ビール、焼酎、焼き鳥、刺身、串かつ、茄子
・・・仕事のストレスから暴食・・・やっちまったよっ・・・・
１１日
【朝食】
・コーヒー
【昼食】
・パン(２つ)
【夕食】
・わかめにゅーめん
おにぎり持参
お弁当は、なんだか面倒だし
コンビにも食堂もイマイチ飽きたしって事で
おにぎり持参している
昼にお味噌汁とおにぎり２つ食べて、休憩時間に１つまたは２つ食べる
いいんだけど、これもたいがい面倒になってきた
おやつ、ただいまなし状態継続中
カレーは完食
フランボワーズチョコ入りカレーは、なぜだか
「うまいぞ～」っという旦那が、あっという間に完食してしまった・・・
う～ん、それはそれで・・・
３日くらいはカレーでＯＫ～♪なんて、家事をサボる事が
出来なくなってしまった・・・くぅ～～(￣ー￣；
最近の体重は、かわらず・・・
昨夜のカレー
フランボワーズチョコを入れてしまったカレーは
なんとか修正し
夕食に食べた
少々、後味フランボワ～ズ
残業で家着が、２２時５０分だったんで・・・ご飯なしでカレーを食す
【６日朝食】
・カレー味身
・コーヒー
【６日昼食】
・はるさめヌードル(カロリー表示で８６キロカロリー)
・パン(カロリー表示で２３６キロカロリー)
・お茶(緑茶)
【６日夕食】
・カレー(ご飯なし)
・ビール(３５０ＭＬ)
パンのカロリーって高っ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
小さいパンなのよ・・・でも、玉子とハムとチーズが挟んであった・・・
そりゃ～高いわなぁ
カレーにフランボワーズチョコはＮＧです
【朝】
・コーヒー
・カレー＜味見
夕食にカレーを食べようと準備中・・・目の前のチョコを投入したら
異様な匂いΣ(~∀~||;)
フランボワーズ入チョコは、カレーには合いません｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
匂いからしてＮＧ
急いで手直し、仕方ないので味見・・・
まぁ、大丈夫だろう～程度に直ったけど・・・多分・・・
あっ・・・仕事行く準備しなきゃっ((＞д＜))
５日の夕食
旦那から「帰るコール」がなかった・・・
いきなり帰ってきた本人いわく
「電話が繋がらなかったんで、留守電に入れた」っと・・・
携帯を見ると、着信なし
でも、留守電あり(￣□￣；)
なにも用意していなかった・・・んで
冷凍ピザとわかめ酢にした(笑)
【夕食】
・冷凍ピザ
・わかめ酢
・・・ダイエットしてるんだよね・・・私・・・
風呂上り
体重：４４．６
体脂肪：２４・２
イケてないっ・・・・・