こんばんは！まさみです。
【呼吸瞑想会のお知らせ】
次回のclarity+saraの瞑想会は
参加者様お一人おひとりに合わせた
呼吸法をサラさんから受け取り
実施します。
同じ空間で瞑想を行いますが
実践する呼吸法は人によって異なります。
自分に必要な呼吸のリズムで
心と身体の流れを整え
瞑想も行います。
※お渡しする呼吸カウントの内容は
参加者同士でのシェアはご遠慮ください。
【内容】
・呼吸ワーク
・20分間の瞑想
【場所】
JR谷保駅から徒歩5分
【日時】
7月25日(土)
10:00〜11:00
【参加費】
2000円
呼吸を整えることで
不要なエネルギーを流し
瞑想で思考を静めるお時間です。
本来の自分に戻るサポートになります。
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