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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴
などを書いています😊
✨スペースクラフト・エージェンシー(株)所属✨
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🍴ヘルシーお料理教室🍴
デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
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こんばんは😊
9月というのに暑い日が続きますね💦
でも💡
夕方は涼しい風が吹いたりして、少し秋の気配を感じる今日この頃🍁
秋といえば❗️
栗にさつまいもに南瓜に秋刀魚・・・と、思い浮かぶのは食べ物ばかり🙈
やっぱり食いしん坊は治りません😂（笑）
そんな最近は、お仕事でちょっぴり秋っぽいおやつを試作しています💖
チョコレートとベリーのパンケーキ😍
もちろん糖質オフ❗️
脂質も極力オフ❗️
①スーパーで誰でも手軽に買える食材
②コスパ良し
③簡単で美味しくまんぷく
という3条件で作れるように工夫中💖
こちらは秋〜冬頃にお知らせと共にレシピを公開予定です✨
秋〜冬には何だかチョコレート系の濃厚なおやつが食べたくなっちゃうんです🙈
皆さんは秋〜冬に食べたくなるものってありますか❓👀
ではでは💡
今日も一日お疲れさまでした😊
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