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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴
などを書いています😊
✨スペースクラフト・エージェンシー(株)所属✨
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🍴ヘルシーお料理教室🍴
デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
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こんばんは🌆
低糖質お料理レッスン動画のご案内です😊
毎月開催しているヘルシー料理教室のレシピを動画でもご覧いただけます💡
『世界を旅するロカボ食堂』として、2016年から世界各国のメニューを低糖質で楽しめるレシピをご紹介していますが、今月は『インド&アラブ』がテーマ✨
全て食べても💡
カロリー454.2kcal、糖質14.4gと驚きのヘルシーレシピです😊
もちろん、味も満足感もバッチリ💕
①ポークビンダルー
②ターメリックライス
③紫玉ねぎのアチャール
④フムスと彩り野菜のサラダ
以上、全4品をご紹介しています✨
動画はBASEというショップで8/15より販売します😊
ご興味のある方は以下のQRコードを読み取っていただけましたら幸いです💡
今年は中々外出や旅行ができない日々が続きますが、せめてお料理でプチトリップしていただけたらなぁと思っています✈️
どうぞよろしくお願いいたします😊
※昨今の事情を鑑み、当面の間、対面でのレッスンはこれまで通って下さっていた生徒様限定のマンツーマンレッスンとさせていただいております🙇♀️
【各種ご案内】
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