ブログへのご訪問ありがとうございます🍀
-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
✨スペースクラフト所属✨
お仕事依頼は以下までお願いします😊
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
ヘルシーお料理教室🍴
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■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
ダイエットレシピや日々の食事🍴
ダイエット豆知識などを書いています😊
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下記ランキング参加中です❗️
ポチっとしていただけたら励みになります✨
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おはようございます😊
1月の @happinesskitchen1119 お料理ラボのご案内です💡
1月は『新年会イベント❗️』
ワークショップあり😊
ミニ講座あり✏️
レシピレクチャーあり🍴
内容盛り沢山&採算度外視✨
めちゃくちゃお得なイベントです💕
■日時
1/26(日) 11時〜14時
■内容
①食べるオイルを作るワークショップ
※瓶詰でお持ち帰りできます
②ミニ講座〜美容と健康に必須！脂質とオイルを学ぶ〜
③インスタ映え！彩り豊かなヘルシーランチボックス、スイーツ&ドリンクでのランチタイム
※全て食べて500kcal以下、糖質15g以下
※メニュー
スパニッシュオムレツ、レモンハーブチキン、カレー風味の照り焼きハンバーグ、ブロッコリーのやみつきペペロン、うずらのピクルス、彩り野菜サラダと自家製ドレッシング、レモンソースのアーモンドミルクプリン
④ランチボックスの中から数品のレシピのレクチャー
■会費
4,000円(税込)
お友達をお誘いいただいての参加もOKです😊
お申し込みは先着順でお受けします💡
お席に限りがありますので、お早めに💕
尚、会費は事前お振込制とさせていただいております🙇♀️
■場所
JR山手線浜松町駅より徒歩5分
■注意事項
①レシピの複製、無断利用、ネット等への掲載は禁止しております。
②基本的に、キャンセルはご遠慮下さい。
尚、キャンセルの場合、レッスン費の全額を頂戴しますが、レシピ・お写真・お土産を郵送させていただき、LINEにてレシピに関するご質問もお受けいたします。
円滑な教室運営にご協力をよろしくお願いいたします。
③アレルギーや食事制限がある方は、問い合わせの上、ご自身の責任で受講をお願いします。
※お約束をお守りいただけない場合は、次回からのご予約をお断りさせていただく場合がございます。
ご了承くださいませ。
■申し込み方法
インスタグラムのDM
教室専用LINE
happiness.kitchen 1119@gmail.com
いずれかに以下をご記入の上、お申し込みください。
①氏名
②参加人数
以上、長々とご案内してしまいましたが、皆さまのお申込みをお待ちしております💕
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
【各種ご案内】
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