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-56kg!のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
✨スペースクラフト所属✨
お仕事依頼は以下までお願いします😊
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
ヘルシーお料理教室🍴
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糖質&脂質オフ❗️
ヘルシーなお菓子やパンのお店💕
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■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ!』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス!』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
こんばんは🌆
今日はバッタバタな1日💦
早朝からノンストップで色々とやっていたので、ちょっぴりグッタリ中です😂
そんな日は💡
#筋トレ して汗を流してスッキリ❗️
最近は気になる背面や二の腕をみっちりやることが多かったりします😊
今度は会社でのトレーニング姿も載せられたら良いなぁ🙈
ちなみに💡
画像は、ラットプルダウン✨
親指と人差し指には力を入れずに、小指側で引くのと肘を内側に引くように意識してやっています😊
後ろ姿が綺麗な人になりたぁい🙈
ではでは💡
今日も一日お疲れさまでした💖
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