■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
おはようございます😊
今日は食べログ ならぬさおログ 🙈🍴
→先日、ある方とたまたまオススメのお店をお話している時に、『さおログ』というワードが🙈
せっかくなので💡
食べ歩きの記録にハッシュタグをつけていきたいなぁと思ってます💕
さてさて💡
昨日は、とっても美味しくてお洒落なお店を教えて貰ったので、早速ご紹介しちゃいます😊
代々木にあるFAROさん✨
萌え断なサンドイッチをいただけるお店です😍
大きな柿の木の下にあるお店で、ターコイズブルーを基調にした可愛いらしい店内にワクワク💕
(pic2、3はお店のページからお借りしました📷)
メニューはというと💡
どれも厚切りのパンにたっぷりのお野菜やメインの具材が挟まれた、ボリューム満点サンド❗️
ランチタイムは、好みのサンドにコールドプレスジュースがついてきます✨
更にソフトドリンク200円引き💡
数あるメニューの中から・・・お店の名前がついているなら絶対にイチオシなはず💖と【FARO ME】というサンドをセレクト😍
サーモンとセロリやディルをレモン風味でさっぱりといただけるサンドです✨
DANSKのお洒落なプレートに分厚いサンドが2つ並んで運ばれてきて、見た目の可愛さにテンションMAX😍
お店を教えてくれたNさんと1個ずつ交換していただきました💡
【VITTORIO】は、胡麻のパンに生ハムとマスカルポーネチーズ・お店特製バルサミコソース・ルッコラを挟んだ大人なグルメサンド✨
具材に合わせてパンの種類やトーストの有無が変わるようで、それぞれが見事にマッチ💕
ほんっっっとに美味しすぎました😍
しかも💡
どちらもお野菜&たんぱく質たっぷりで、食べ応え抜群❗️
2個食べ終わる頃には、お腹がはち切れそうなくらい満腹に🙈
見て満足✨食べて満足なと〜っても素敵なサンドイッチでした💖
他にも、鯖とレモンのサンドやチキンとジェノバソースのサンド等々、気になるメニューが沢山😍
パンの糖質はあるけれど、メニューを選べば脂質はかなり低め💡
ローファットでの身体づくり中でも行けるお店だと思います✨
とっても幸せなランチタイムでした😊
また行けたらいいなぁ💕
↓↓今のお食事の基本↓↓
■低糖質中✨
■おかずは基本的に【低糖質・低脂質】✨
→ローファットにもローカーボにも対応しやすい【ハイブリッド型】が基本です。
■脂質を摂る際は、青魚・MCT・アマニ油・ナッツなどから✨
■糖質を摂る際は、主食・果物・根菜から✨
→朝・昼・間食のいずれかで。
→今は低糖質中なので、なし。
身体の状況に応じて、ローファット(低脂質)にもローカーボ(低糖質)にも対応できるハイブリッド型のお食事が基本です😊
