こんばんは😃🌃
現在、人生で２番目の体重になってしまいました💦
身体が重い❗
背肉と腹肉が気になる😱
脚が太くなった(もともと太め)
鎖骨とウエストのクビレがなくなってきた(自慢だったのにー)
太っちょ体型に向かっていますが、ストレッチや筋トレしては、一週間ていどで終了を繰り返していて、効果なし。
そんな話を職場でしていたら、
先輩が筋膜リリースガンを使って、身体が締まってきたと言う😲
同僚もコロナ太りからの正月太りで、ムチムチ❗
先輩の効果も確認しつつ、私たちも機器に頼ろうと購入しました❗
私も身体を締めたい🎶
とにかく、私の目標は継続すること❗
ウォーキングも始めたい😄
あと４キロ、頑張ろう‼️
ありがとうございました💮