今日の野辺地町は晴れ☀️
雪溶けるほどじゃないけど、そろそろ降らないとヤバいよ
本日のメニュー
1.ワックス選定
2.アップ滑走
3.体操
4.ペース走 500m×3周 2セット
5.ダウン
6.200mスピード走×5
7.ダウン
馬門っ子、先日の野辺地町記録会から動きがいい!
やはり、二部練習での走り込みが効いているようです。
あとは、今に満足せず、向上心を持って更にレベルアップすることが必要になってきます。
目標を目指す意識!
をもっと言葉で気持ちを乗せながらトレーニングしていきたいと思います
また、骨盤周りをほぐせるように、ストレッチボールをチームテントに準備しました。
あとはエアロバイクを設置して悪天候の場合のウォーミングアップに使いたいと考えています。
創意工夫!
子供達のために考えるの楽しいです
ノシ