想定練習

お疲れ様です。

今日の馬門クロカンはスキー練習を断念して学校周辺でトレーニングをしました。

滑れる場所はあったのですが、夕方からでは難しい

ということで陽が落ちる前に坂道を使ったトレーニング！

加速力の強化です。

その後はまだ陽が落ちないのでジョグ

体育館へ移動して、キャプテンが決めたサーキットトレーニング開始

約1時間サーキット漬けに

後半は馬門クロカンコースを想定した動きです。

反復横跳びをしながら各セクターごてに心肺を上げ、下りに来たら休息しまた登り想定で心肺を上げるという運動をしました。

子供達いわく、実際のレースよりキツいと言ってました

狙いどおりの回答

そうでなくては想定練習にはならない。

室内では室内しか出来ないトレーニングがありますが、屋外を想定すれば室内でも屋外なみの練習が出来る。

今日も一つ成長した馬門クロカンでした。

ノシ