お疲れ様です。
昨日の雨は凄かったですね～
野辺地町も数地区に避難勧告が発令されました。（現在は解除）
ちなみに馬門小学校も避難場所となりました。
本日のメニュー 場所：柴崎牧場
１、野山LSD ９km
２、ストレッチ
３、ソフトバレー
４、体操
今日の予定はスキー場でのポールランとチャンピオンシップでしたが昨日の
大雨、洪水でゲレンデはまだ危険と判断
場所とメニューを大幅に変更し、柴崎牧場の野山を使ってLSDをしました。
枯葉が落ちている柴崎牧場はアップダウンが激しいのでゆっくりペースでも
けっこう下半身にきます。
９kmを走り終わった馬門っ子は足が棒になってました。
１km続く坂道もあるので、かなり鍛えられます。身も心も
ローラーも出来るしポールランも出来るし遊歩道の階段もあるし～
芝生でスキーもできるし～
とにかく馬門チームは年間の８割はここで練習します。
小さいですがキャンプ場もBBQハウスもログハウスもあります。
けっこう穴場な場所なので皆さんも是非、柴崎牧場で遊びながら運動して
みてください。
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
