お疲れ様です。
今日は朝から雨の青森県
寒くなってきたのでブログも落ち葉を散らして秋バージョンにしました。
本日のメニュー 場所：町営運動公園
１、体操
２、ローラースキー フリー走法技術トレーニング
・クイックスケーティング
・スーパースケーティング
・ラピットスケーティング
３、フリー走法 総合滑走
４、体操
今日は雨だったので体育館で何をしようか考えましたが、祐天寺さんの
コメントで石田選手は雷が発生しなければローラーに関しては予定どおり
やっているということから、馬門っ子もそうだべ
みたいな
予定していたメニューをこなしたいし
ということで小雨の中、ローラースキーフリー走法の技術トレーニングをし
ました。
クロスカントリースキーはその場のコース状況や地形によって滑り方を
変えながら滑ることが必要になります。
今日は基本となる３種の滑りの反復をしました。
約２時間でかなり上手になった馬門っ子
もっともっと上手になろうという向上心を持って頑張りましょう。
タイヤカバーがないローラーを履いた子はスッパネが凄いことに
ちなみに、これを皆さんの地域ではなんて言うんでしょ？
ノシ(￣▽+￣*)
