お疲れ様です。
いや～あっつ
いつまで続くんず
（津軽弁にしてみた
）
本日のメニュー 場所：町営グランド
１、体操
２、アップジョグ
３、ブラジリアン体操２０本
４、ウインドスプリント１５０m×４
５、ストレッチ
６、８００mTT×２
７、４００mTT×１
８、ダウンジョグ
９、体操
今日は町営グランドでクラブ練習を行いました。
今朝の雨で少し水を含んでいましたが、いつもよりはスリップしない土のトラック
でした。
メイントレーニングはタイムトライアルでしたが、乳酸の処理能力の向上を目
的に行いました。
TTにすることでやる気と競争心も養えるっす
タイムは他のチームの子には劣りますが、今日もがんばった馬門っ子です。
また、今日は冬のリレーのことを子供達に話ししました。
シーズン通して５戦に出場予定の馬門チーム
もちろん、全員で上を目指します。（メンバーだけではない）
技術・体力・精神力 心技体をこのチーム力でどこまで成長させることが出来
るのか～
本当に楽しみです。
今から意識させることで、どこよりもいい状態でシーズンに入ることができる。
いつもどおり、いや、いつも以上に子供たちを育成するために環境を整えないと
いけないと思っています。
そのためには、工夫とアイデア
そして、イタズラ心を持ってやっていくからな～
イタズラ心
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
