お疲れ様です。
今日のクラブ練習時の気温は－３℃、雪温－１℃大きな粒の雪が降っていまし
た。このまま降り続けば明日の朝はかなりの積雪になりそう
本日のメニュー 場所：馬門クロスカントリースキーコース
１、ワックス選定
２、アップ滑走
３、２kmコース×３周各セクターごとの確認滑走
４、大鰐コース想定（セクター１）スピード滑走×７本
５、ダウン滑走
６、ストレッチ
今日も大鰐コースを想定したトレーニングを行いました。
スタートから加速
スピードに乗ってからの走法の切り返し
上りへの再加速からのテンポよい滑りへ更に切り返すといった場所で
スピード滑走をしました。
全体的に切れ味が良く、心身ともに良い状態
もしかしたら県小の時よりもコンディションがいいかもしれない
とにかく楽しむことを重点に挑戦したいと思います。
また、大鰐へ向かう前の金曜日に地元の小学校学童スキー大会があり、
大鰐リレー前日には丁度いい調整になると思います。
金、土、日とリレー＆個人戦を合わせると４連戦（金曜は個人とリレー）に
なりますが、レース期間ということで、これも将来のために良い経験になりま
すので、みんなで頑張りましょう。
ノシ(￣▽+￣*)
