今日は、朝から大きな玉のような雪が降りました。
チームテントが潰れるかのような勢いですが、今は天気は落ち着きを見せています。
本日のメニュー
1.ワックス選定
2.アップ滑走
3.持久力トレーニング
3kmコース•2kmコース•2kmコース•500mコース•500mコース＝8km
4.大鰐想定トレーニング
400m緩やかな上りから雪上ラッセル✖3
5.大鰐想定トレーニング
スクワット30回から急な上り雪上ラッセル✖5
6.ダウン滑走
7.体操
今日から再来週、行われる第9戦•10戦あじゃら学童スキーリレー＆個人大会に向けたトレーニングを開始しました。
アウェイでのレースですが、想定したトレーニングをすることで地元有利という言葉をなくしたいと思います。
すべては、次なる目標のために
その目標を追い求める日々の中であることを重点に強化しようと考えています。
その成果は当日に発揮されるでしょう。たぶん
とにかく、私よりも子供達が頑張ろうという気持ちが高いので私達大人も、その目標に向かって育成して行こうと思います。
さてと、家族は買い物に出掛けたので私はちょっと考え事をしたいと思います。
それは…
まぁいいではないか（＾∇＾）
ではまた明日(=^ェ^=)
ノシ(￣^￣)ゞ
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