お疲れ様です。
天気予報は明日から雪マーク
がついてましたね。
積もるかわかりませんが、ゆ～きやコンコン
と歌うしかありません。
本日のメニュー 場所：柴崎牧場周辺＆体育館
１、体操
２、アップジョグ
３、ストレッチ
４、ＬＳＤ（学校～柴崎牧場周辺～学校）８０００ｍ
５、レース用スキーのグリップゾーン確認
６、ロープトレーニング（チロリアン）
７、体操
積雪がないので、ランニングをする予定で学校へ行ったら長靴の子が多数
準備万全でないし～
昨年から言ってたのに忘れたか。。。
ある意味、スキーを滑りたい一心だったとも言える
うん、仕方ない
さて、練習の合間に今季、使用するレース用スキーのグリップゾーンを確認
しました。
連絡ミスで今日はこれだけ。。。
何のこっちゃ
と思う人のほうが多いでしょう。
では、軽く説明します。
クロスカントリースキーはクラシカル走法とフリー走法の２種類があります。
今回のグリップゾーンが必要な種目はクラシカル走法です。（以後、クラシカル）
クラシカルは、決められたコース（シュプール）の上を進行方向に真っすぐ滑ら
せて進みます。 こんな感じ
スキーというのは、前には勿論ですが後ろにも滑ります。
後ろにも滑るということは、前へ進みたいけど蹴ると後ろにスリップしてしまう
ので、それを防止するためのワックスがあります。
皆さんが想像する滑るためのワックスとは異なり、ベタベタしたワックス
これをグリップワックスといい、スキーのセンター部分（足元付近）に塗り、
蹴って前へ滑らせます。
そのセンター部分にベタベタしたワックスを塗る場所をグリップゾーンと
言います。
これは、体重とそのスキーの性質によって１人ひとりのゾーンが異なります。
今日は、シーズン始めなので、そのグリップゾーンを１人ひとり、実際に
スキーの上に乗せて、マーキング（印）しました。
わかりにくかったら、ごめんなさい
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
