お疲れ様です。
今日は雨が降ったりやんだりを繰り返しているので体育館＆校庭で行いまし
た。しかし蒸し暑い。。。
本日のメニュー 場所：学校
１、体操
２、アップジョグ
３、ブラジリアン体操１８本
４、基本ドリル（動きづくり）
・腰振り ・スパイラルステップ ・スパイラルステップから走り出し等
計３０本以上
５、一般的コーディネーション（サッカー１５分ハーフ）
６、体操
最初は体育館で行っていましたが暑いし外は小雨になったので校庭に出て練
習しました。本日のメインはスパイラルステップ
教えるのに集中しすぎてその画像はありません。
ストライド（歩幅）を大きく走り、骨盤を意識する動きづくりです。
もちろんですが最初から上手にはいきません。
ロボットがダンスしているような感じ
でもこの動きはクロスカントリースキーで必要な動きでもあるので、しっかり
意識させて頭で理解し体で覚えて行ってほしいと思います。
また後半にサッカーをしましたが雨が強くなっても集中してボールゲームを
することが出来ました。前半は０-０で折り返し、後半はAチームがうまくパスが
つながり始め、２つゴールを決めてゲームセット
いいゲームでした。
さて今夜から野辺地祇園祭が開催されます。
いつもどおり、礼儀正しくルールを守って祭りを楽しんでください。
私は明日からお祭りのお手伝いをします。
ではノシ(*￣Oﾉ￣*)
