お疲れ様です。
今日は日中、半袖で過ごせるような暖かさでした。
本当にこんなのは久しぶり～
夜は冷えますがね。
本日のメニュー
１、体操
２、神経系トレーニング（ラダー）１０種目
３、基本トレーニング
４、持久力強化（学校～スキー場）
５、スキー場→まかど温泉ホテル→スキー場（約８００ｍ）競争
６、雪山ダッシュ１０本
７、持久力強化（スキー場～学校）
８、体幹トレーニング（４種目）３セット
９、体操
今日の練習のメイン目標は持久力強化
ゆっくりとしたペースで今のレベルに合った距離を走りました。
秋頃には楽に１５ｋｍはLSDできるようになるので今は短距離とも言えるでしょうか
また、今日から遅れましたが練習日誌をまた始めます。その説明を練習後に
しました。
自分で作ったのに途中で意味がわからなくなる始末。。。
いかんな～ヘッドコーチ
まぁ思い出して説明はできましたが、３年生の新人は徐々に理解していくでしょう。
他の子供たちは去年からやってるので問題なし。
さて、あいさつや返事は今まで以上に素晴らしい子どもたちですが、今日は
ミーティングでキツく言いました。
なぜかというと。。。。。練習中の顔が死んでいる
完全にただメニューをこなしているだけ
何度も言うが返事するときは素晴らしい
馬門陸上スポーツクラブで活動するにあたり
一人ひとりに目的がないようです。（ある人もいます。）
これでは活動する意味がないのです。
目的を作る意味 →http://ameblo.jp/42486666/entry-10867308241.html
去年、書いた記事ですが、何かを感じ取ってほしいものです。
今一度、考えてください。
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
