お疲れ様です。
今日は雨のため体育館でトレーニングしました。
昨日、ブログに書いたことで沢山のコメントありがとうございました。
おかげさまで、全員が反省文を書き提出しました。
内容もすごく反省している文でした。
間違ったことをして反省し、更に大きく成長してほしいと思います。
本日のメニュー
１、アップジョグ（体育館１５分）
２、体操
３、チーム陣地取りゲーム
※パイロンJP⇒パイロンスラローム⇒ラダー（アンクルホップ）
（このコースを左右対称に設定して途中で相手チームと会います。そこでジャンケン
して勝ったら更に進み負けたら次の人がスタート地点からスタートします。
※１セット５分間で陣地を多く征服しているチームの勝ち。また最後まで陣地を
征服したチームの勝ちとしました。
４勝先取方式
４、パワートレーニング（ペア）
・手押し車
・手押し車バック（クモ歩き）
・片足JP（もう一人が片方の足を後ろでつかみ負荷をかける）
・雑巾ひきつけ（足バージョン）～腕立て
・雑巾ひきつけ（手バージョン）～腕立て
※各種目２本
５、ストレッチ
昨日は解雇者がでましたが今日からはまた、全員で活動することになりました。
本日の子ども達は気合いののりがいつもの倍以上すごかったです
チーム陣地取りゲームは楽しみながら下半身とバランス、体幹を鍛える
トレーニングです。
すべての子どもたちがゲームだが意識するとこはしっかりと意識してトレーニングが
できました。
馬門チーム
昨日は少しつまづいたけど、こうなってからうちのチームは強くなるぞ～
面白いことに、この一件があってから全員の顔つきが変わりました。
今までもいい顔つきでしたが更にいい顔
わかるかな～
チームに団結力が増したというか輝いて見えるのです
これからも規律正しく、礼儀をもって活動していきましょう。
では次は土曜日の野辺地町ジュニアクロカンスキークラブの練習です。
愛宕公園で会いましょう。ノシ(≡^∇^≡)
そうだすごくうける画像をおまけで
