今週末でダイエットを始めて１ヶ月です。
健康診断で痩せろと言われてから
な～にやっても痩せへんかったのに
私が大好きなダンサーのBOWちゃんが
すっかり美人さん(元々美人さんやけど……)
になってしっかり痩せているのを画面でみて
ヤル気バリバリ出やした💥
１ヶ月一キロ減を目指して始めましたが、
ハイペースの4キロ減になりました。
暫くは炭水化物摂取量を減らしつつ
ヨーグルトとカルシウムをとりながら
BMI25を目指してダイエット続けます。
あと炭水化物の取らなさ過ぎはリバウンドの
原因らしいので気を付けないと……。
そしてコストコでラム肉をキロ単位で
買って来ないと行けない時期😃🎵
しかも買って来たら塊なので捌かなければ。
お肉屋さんになった気分です。