日曜ラン

週末は土曜出張だった為、日曜のみのラン

6時過ぎのスタート

丸子橋までの往復

いつもは、JRの鉄橋前で折り返すのですが、今回は丸子橋を渡り、川崎側の土手ラン

桜ももう終わりですね

10キロあたりにて、少し心肺に負担を掛けるためにスピードをあげましたが、キロ4.5くらいでした

全部で15キロ

アベレージはキロ5.7くらい

いつもよりは少し速めのランでした。

おしまい