先週、保護猫カフェに行ってきました。めちゃめちゃ楽しかったので、ブログに書きます。
で、猫の癒し効果を調べました。
実際どんな効果があるのかというと、
撫でて幸せ リラックス効果と猫がそばにいるだけで安心の２つが大きいという結論になりました
猫を撫でることで、いわゆる“幸せホルモン”の一種であるオキシトシンが体内で分泌されます。
オキシトシンは、不安な気持ちやイライラを抑えるのに効果的で、さらにストレスへの耐性も強くしてくれるそう。
柔らかくて温かい猫が近くにいると、幸福感が増し穏やかな気持ちになります。
そうした猫の存在は、ただそばにいるだけでも人に安心感をもたらしてくれます。
素晴らしいですね！
家で飼える方は飼った方がいいですね。
僕の家は難しいので、また猫カフェに癒されに行こうと思います
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