暑い時の汗、運動した時の汗の違い

寄り添いトレーナーの伊藤淳子ですニコニコ

あなたはいつもどんな汗かいてますか！？

この夏はマスクゲホゲホもする必要があったりで
去年よりか暑く感じますひまわり

涼しいとろに行きたくても
遠出は難しいえーん

外に出れば容赦なく晴れがサンサンと輝き
汗が滝の様に溢れてくるアセアセ


こんな感じに‥

この時の汗は
外気が暑いので汗を出して
体温調節してます上差し


こちらは運動会した時の汗

筋肉の発熱により
体の深部から体温調節してます上差し

つまり

体の深部からの発汗は
その他の器官が連動しているので、
血管や内臓も
運動刺激に対してうまく適応し
骨密度も刺激を受けるんですピンクハート

次回も汗の話をしますね！

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