梅雨入りしたね
6月になった☔️
朝晩は肌寒いのに
昼間は夏日☀️だったり
天気も身体もスッキリしないなぁ
リーの薬を貰いに病院へ行った🏥
いつもの様にタッチパネルで受付したら
ロコの名前は消えていた
カルテ整理をしてくれたんだと思いながら
ふと又寂しさが襲ってきた
あぁ もういないんだと改めて…
急に悲しくなって
ありがとうも言えず帰って来てしまったよ!
お気をつけて…と言ってくれたのに
寝たきり介護してた頃がうそみたい
毎日ハラハラしながら仕事して
真っ直ぐ慌てて帰って来て
おしっこタイムでいっぱい出た時は
大丈夫今日も生きてる…って
ご飯も亡くなる前日まで食べてたし 笑
最期まで頑張って生きようとしてくれた
何かを教えてくれた気がする
リーは今年14歳
慢性心不全だけど
薬で安定してる
暖かくなってきて咳も減った
君もお母さんの様に頑張ろうね
内臓脂肪に悩むお年頃
64歳夏から65歳夏までの1年間で
体重がなんと4キロ程増えた
昨夜何気なく健康診断の結果表を
見比べて見てたら…
自分のベストは50〜51キロ
それが昨年の夏の健康診断で55キロに
なってた当然の事ながら中性脂肪の
数値も高かった
最近…
腰痛や膝痛がひどくなってきた
ダラダラと食べたい物食べて
ダラダラと寝転がって
ダラダラと運動もせず
そりゃ太るわな
甘い物大好き💕で毎日ドカ喰いしてた
あーあ自己嫌悪…
必要なのはストレッチとダイエットか?
職場のおばちゃん達もほとんど肥満で
私なんかガリガリな方と思ってたけど
今更だけど長生きするなら健康でいたい
自分の足で最後まで歩きたい
だから頑張ろう
まず整形外科で今の状態把握しよう
辛い 痩せたい 運動はしたくない
8月の健康診断までに4キロ減らすぞー
紫陽花が綺麗な季節になってきた