JKTbbサークル活動日
レッスンレポートが
遅くなってしまいました…
何だかんだ
充実したバタバタ生活をしています
バタバタしてて
なかなか身体を動かす時間が取れないって方
わたしをはじめ
多いかと思います
運動するというと
なぜか気合いを入れて
やろうとするけど
なかなかやらないんですよね…
そんなとき
そんな方には
バランスボールがオススメです
スカートやジーンズ意外でしたら
どんな格好でもOK
畳1畳分のスペースがあれば
どこでてもOK
音楽1曲分バランスボールに座り
ポンポン弾むだけで
弾む前との違いに気づくはず！
だまされたと思って
弾んでみてくださいね！
バタバタしてる日常の中で
唯一火曜日はレッスン日！
火曜日はしっかり動くことが出来るので
わたしもとても嬉しく
活動日を楽しみにしています
時間帯変更し
日本時間11:30-
インドネシア時間9:30-
で活動中です
ご新規の方まだまだお待ちしております🥰
また来週火曜日にお会いしましょう！
よろしくお願いします！
今期の協会理念
"はずむ身体 はずむ心で はじまる私"
体現していきます！
私を、あきらめない。
あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。
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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
Hikaru_park主宰 石本小百合
@ジャカルタ🇮🇩
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▶︎バランスボールインストラクター養成講座
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随時受付中(日程等応相談)
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開講予定
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