JKTbbサークル活動日
時間帯変更し
日本時間11:30-
インドネシア時間9:30-
で活動中です
ご新規の方まだまだお待ちしております🥰
今日は月間予定のボールフロー
しました！
弾む前に
身体を温め、柔軟性を高めていきます
股関節もしっかりストレッチ
汗もじわーっとどころか
ポタポタ垂れてきました
その後しっかり弾む
弾みやすさがいつもと違うということを
実感していただけたら嬉しいです
また来週火曜日に
お会いしましょう！
よろしくお願いします！
今期の協会理念
"はずむ身体 はずむ心で はじまる私"
体現していきます！
私を、あきらめない。
あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。
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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
Hikaru_park主宰 石本小百合
@ジャカルタ🇮🇩
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▶︎バランスボールインストラクター養成講座
▶︎体力指導士養成講座
▶︎産後指導士養成講座
随時受付中(日程等応相談)
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▶︎産後トータルケアクラス
開講予定
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