【ご夫婦バランスボールエクササイズレッスン】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
Hikaru_park 主宰 石本小百合 です🇮🇩
ご夫婦バランスボールエクササイズ
3/3組目
遠くチレゴンから
高速飛ばして来てくださいました
感謝です😭
はじめましての方々で
基本姿勢をお伝えし
普段の生活に落とし込むポイントを
お伝えしました
バランスボールエクササイズをして
リクエストの
ボールで行う腹筋3種をお伝えしました
普段腹筋をすると腰等が痛いため
ボールを使って腹筋が出来るということを
調べて知ったので
教えて欲しいとリクエストいただきました
お2人はジャカルタまで遠いため
定期レッスンに頻繁に来ることは
難しく…
普段の生活、そして宅トレできるように
お伝えしましたので
ぜひお家でしていただけたらと思います
終始おふたりとも楽しそうに笑顔で
弾んでいただけて
4カウントバウンスの手足をつける動きが
とてもかっこよかったので
最後にこのポーズで記念写真です
また
後ほどメッセージをいただき
ご主人より
『バランスボールエクササイズに連れてきてありがとう』
と言われたそうです♡
本当なんて素敵なご夫婦なんでしょう…♡♡
一緒にエクササイズにし行こうと言える奥さま
一緒に来て下さり
そしてそのことに対してありがとうと言えるご主人
なかなかそういった関係のご夫婦いらっしゃらないかと思います
ご夫婦バランスボールエクササイズレッスンは
ご夫婦お二人のみでのエクササイズです
足を運びにくい男性の方でも
奥さまとお2人だったら
少しは来やすいかと思います
運動習慣を
月1でもつけていただけたらと思います
今日は遠いところからご参加くださり
ありがとうございました
またお待ちしておりします！
また
今日は朝から夕方まで
むすめと2人で過ごしてくれて
わたしの時間を作る協力をしてくれた
主人に感謝してます♡
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お待ちしておりますーーー♡
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